Bij Fysio Scheepjeshof helpen we je met persoonlijke, professionele zorg. We kijken verder dan alleen de klacht en werken samen aan duurzaam herstel. Zodat jij weer vrij kunt bewegen en alles kunt doen wat je graag doet.
Dry needling is een behandelmethode waarbij de fysiotherapeut met een zeer dun, steriel naaldje een spier aanprikt in een zogenoemd triggerpoint. Triggerpoints worden ook wel spierknopen genoemd en kunnen zorgen voor pijn, stijfheid en uitstralende klachten.
Deze spierknopen ontstaan door een plaatselijke verkramping in de spier, vaak als gevolg van overbelasting, stress of een verkeerde houding. Ook een val, ongeluk, te weinig beweging of slechte voeding kan bijdragen aan het ontstaan ervan. Triggerpoints zijn van buitenaf vaak voelbaar als pijnlijke, harde plekjes of strengetjes en kunnen pijn uitstralen naar een ander deel van het lichaam.
Met dry needling wordt de spier gericht en direct ontspannen, waardoor klachten verminderen en bewegen weer makkelijker wordt.
De naaldjes die bij dry needling worden gebruikt zijn heel dun en vergelijkbaar met acupunctuurnaalden. Nadat de fysiotherapeut het triggerpoint heeft opgespoord, wordt het naaldje snel door de huid ingebracht. Dit is meestal nauwelijks voelbaar.
Wanneer het naaldje het triggerpoint raakt, kan de spier kort reageren met een snelle samentrekking. Dit heet een Local Twitch Response en voelt vaak als een kort schokje of trekkend gevoel. Soms herkent u hierbij ook de uitstralende pijn die u eerder ervaarde, maar dan heel kort.
Dry needling is geen volledig pijnvrije behandeling, maar wordt door de meeste mensen goed verdragen doordat de prikkel maar kort aanhoudt.
In sommige gevallen kan er een vegetatieve reactie optreden, zoals:
• zweterig of rillerig worden
• lichte misselijkheid
• een wat duizelig of zweverig gevoel
Deze reactie is tijdelijk en onschuldig. Daarom vindt de behandeling altijd plaats in liggende houding.
Dry needling helpt bij het verminderen van spierpijn en het loslaten van hardnekkige spierspanning. Door triggerpoints gericht te behandelen, nemen pijnklachten en uitstraling vaak snel af. De spier ontspant, waardoor bewegen weer makkelijker wordt. Veel mensen ervaren daarnaast meer ontspanning, kracht en controle over hun bewegingen.
Na de behandeling kan de spier gevoelig, stijf of beurs aanvoelen. Dit lijkt op spierpijn of een lichte blauwe plek. Deze napijn is meestal het sterkst in de eerste uren en neemt daarna geleidelijk af. Gemiddeld duurt dit 1 tot 3 dagen.
Daarna merken veel mensen een duidelijke verbetering. De spier voelt soepeler aan, de beweeglijkheid neemt toe en vooral de uitstralende pijnklachten verminderen vaak aanzienlijk.
Veelgenoemde effecten na dry needling zijn:
• minder pijn en spanning
• betere bewegingsvrijheid
• meer ontspanning in het lichaam
• verbetering van kracht en coördinatie
• een toename van energie en algemeen welbevinden
Er kunnen bij Dry needling soms kleine bloedinkjes optreden. Dit is op zich ongevaarlijk omdat het gaatje zo klein is dat het bloed vrijwel direct weer stolt. Als u bloedverdunners gebruikt is het wel belangrijk dat u dit aan de therapeut doorgeeft aangezien hierdoor de bloedstolling trager kan werken.
Voor een goed herstel is het belangrijk dat u uw lichaam de juiste ondersteuning geeft.
Warmte
Houd de behandelde spier warm met bijvoorbeeld een kruik, pittenkussen, hotpack of infrarode lamp. Een half uur tot een uur is vaak voldoende. Warmte bevordert de doorbloeding en het herstel.
Rust en belasting
Doe minimaal anderhalve dag rustig aan met de behandelde spieren. Te snel of te zwaar belasten kan het herstel vertragen.
Bewegen en rekken
Lichte rekoefeningen helpen de spier ontspannen te houden.
Voldoende drinken
Drink voldoende water om afvalstoffen sneller af te voeren.
sterren op Google
“Vakbekwame specialisten’’
Sjef van Leeuwen
“Erg fijne fysiotherapeut die rekening houd met wensen en klachten die langer spelen”
Alida Schoester
“Zeer goede chiropractor”
Geurt Verkuijl
