Heb je last van je onderrug bij zitten, staan of bewegen?
Of merk je dat de pijn steeds terugkomt? Rugklachten komen veel voor en kunnen je dagelijks bewegen flink beperken.
Of je nu klachten hebt tijdens je werk, het sporten of juist in rust: het is belangrijk om de oorzaak van de klachten goed in kaart te brengen.
Rugklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Soms ontstaan ze door overbelasting of een verkeerde beweging. Maar vaak spelen meerdere factoren een rol. Denk aan hoe je beweegt, hoe je lichaam belast wordt, je houding en hoe goed je lichaam herstelt.
Rugklachten kunnen plotseling ontstaan, maar ontwikkelen zich ook regelmatig geleidelijk. Door de oorzaak te achterhalen, kunnen we de behandeling gericht afstemmen op jouw situatie.
Bij rugklachten kun je denken aan:
Herken je één of meer van deze klachten? Dan is het verstandig om ernaar te laten kijken.
Heb je ook klachten in je knie bij bewegen? Bekijk dan knieklachten
Rugklachten ontstaan vaak geleidelijk. Bijvoorbeeld door langdurig dezelfde houding, een verkeerde belasting of herhaalde bewegingen. Soms speelt een eerdere blessure mee of merk je dat de klachten steeds terugkomen bij bepaalde activiteiten.
Wat de oorzaak ook is: het is belangrijk om dit goed in beeld te krijgen, zodat we niet alleen de pijn behandelen, maar ook de oorzaak aanpakken.
We starten met een uitgebreid onderzoek. We kijken naar je klacht, maar ook naar hoe je beweegt en welke factoren bijdragen aan je rugklachten.
Je krijgt een duidelijk beeld van:
Daarna maken we een persoonlijk behandelplan.
De behandeling kan bestaan uit:
Altijd afgestemd op jouw situatie en persoonlijke doelen.
Je merkt vaak dat bewegen gemakkelijker wordt en de pijn geleidelijk afneemt. We werken niet alleen aan het verminderen van de klachten, maar ook aan het verbeteren van de belastbaarheid van je rug.
Zo verkleinen we de kans dat rugklachten terugkomen en kun je weer met vertrouwen bewegen, werken en sporten.
Blijven bewegen is vaak beter dan volledige rust. Door op een verantwoorde manier in beweging te blijven, herstel je meestal sneller.
Bekijk ook fysiotherapie voor onze aanpak.
Als rugklachten langer aanhouden, regelmatig terugkomen of je belemmeren in het dagelijks leven, is het verstandig om ernaar te laten kijken.
Lees meer over onze werkwijze
sterren op Google
“Vakbekwame specialisten’’
Sjef van Leeuwen
“Erg fijne fysiotherapeut die rekening houd met wensen en klachten die langer spelen”
Alida Schoester
“Zeer goede chiropractor”
Geurt Verkuijl
