Heb je last van je nek bij draaien of bewegen?
Of voel je spanning die doorloopt naar je schouders of hoofd?
Nekklachten kunnen je dagelijks functioneren flink beïnvloeden. Zeker als de klachten blijven terugkomen of je beperken tijdens werk, autorijden of sporten.
Nekklachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Denk aan je houding, de belasting van je nek en de manier waarop je beweegt. Soms gaat het vooral om spierspanning, terwijl in andere gevallen de beweeglijkheid van de gewrichten een belangrijke rol speelt.
De klachten kunnen geleidelijk ontstaan, maar ook na een plotselinge beweging of overbelasting optreden.
Bij nekklachten kun je denken aan:
Herken je één of meer van deze klachten? Dan is het verstandig om ernaar te laten kijken.
Heb je daarnaast ook last van hoofdpijn? Bekijk dan hoofdpijn
Nekklachten ontstaan vaak geleidelijk. Bijvoorbeeld door langdurig dezelfde houding, zoals werken achter een beeldscherm of veel naar beneden kijken. Ook stress, spierspanning, een verkeerde beweging of overbelasting kunnen een belangrijke rol spelen.
Wat de oorzaak ook is: inzicht in de oorzaak is de eerste stap naar een duurzaam herstel.
We starten met een uitgebreid onderzoek. We kijken niet alleen naar je nek, maar ook naar je houding, bewegingspatroon en de belasting van je spieren en gewrichten.
Je krijgt een duidelijk beeld van:
Daarna maken we een persoonlijk behandelplan.
De behandeling kan bestaan uit:
Altijd afgestemd op jouw situatie en persoonlijke doelen.
Je merkt vaak dat de spanning afneemt, de beweeglijkheid van je nek verbetert en bewegen gemakkelijker gaat. We werken niet alleen aan het verminderen van je klachten, maar ook aan het voorkomen van terugkerende nekklachten.
Zo kun je weer vrij bewegen, werken en sporten zonder voortdurende spanning of pijn.
Ja. Spanning in de nekspieren of een verminderde beweeglijkheid van de nekwervels kan leiden tot spanningshoofdpijn of hoofdpijn die vanuit de nek ontstaat.
Blijven bewegen, gerichte oefeningen en een behandeling die aansluit bij de oorzaak van je klachten helpen vaak om het herstel te bevorderen.
Lees meer over fysiotherapie.
sterren op Google
“Vakbekwame specialisten’’
Sjef van Leeuwen
“Erg fijne fysiotherapeut die rekening houd met wensen en klachten die langer spelen”
Alida Schoester
“Zeer goede chiropractor”
Geurt Verkuijl
